Беременность это счастье. Но тем не менее, не у всех получается достигнуть желаемого. Многие семейные пары сталкиваются с тем, что не получается забеременеть. Есть ряд ошибок, которые могут супруги допускать. Давайте их вместе рассмотрим и в дальнейшем будем подкованы.

А Вы знали, что использование во время секса смазок, уменьшаются Ваши шансы на быструю беременность? Магазинные лубриканты повреждают сперму и противопоказы парам, желающим зачать ребенка. Как быть? Вполне подойдет яичный белок! Он к сперме очень дружественен.

Естественно, в дни овуляции стоит заниматься сексом чаще, но это не значит, что весь месяц потом нужно воздерживаться. Многие пары заблуждаются считая, что полезно воздержание от секса в течении месяца, кроме "нужных” дней. Они считают, что накапливают сперму для важного момента. Но увы, к важному моменту сперма уже будет вялая, а  сперматозоиды малоподвижны. Для получения свежей и активной спермы, мужчина должен эякулировать как минимум один раз в пять дней. Поэтому – дерзайте!

Бесспорно, витамин С очень полезен в небольших дозах, также может повысить шанс к оплодотворению, улучшая цервикальную жидкость. А она, как известно, играет очень важную роль в доставке спермы из влагалища в матку. Вот поэтому, слишком большие дозы витамина С уменьшает количество цервикальной жидкости. Воздержись от частого приема витамина С, особенно в холодные месяцы или в период вспышек гриппа.

Часто можно услышать "Расслабься и все случится”. Но как же они не понимают, что от этого еще больше нервничаешь! Стресс очень мешает забеременеть. В проводимых исследованиях, где женщины подвергались "терапии смехом”, были лучшие результаты по зачатию, чем у тех, кто ей не подвергался. Следовательно, вместо напряженных будней, заставь себя расслабиться, сходи в кино на комедию, встреться со старыми подружками, пройдись по магазинам.

Нет, конечно, не стоит отказываться от всей рыбы. Употребление рыбы очень полезно, она содержит омега-3 кислоты, протеин, витамин Д, – все составляющие правильного питания. Но не той, которая содержит ртуть. Конечно, отказ от рыбы с высоким содержанием ртути не поможет твоему быстрому оплодотворению, но если ты пытаешься забеременеть, тебе стоит это знать. Когда ты узнаешь о беременности, будет минимум две недели с момента зачатия. Ртуть накапливается в твоей крови и потом может передаваться малышу и влиять на его нервную систему.

К примеру, консервированный тунец имеет достаточно большое количество ртути и должен потребляться маленькими порциями.

Если ты хочешь поскорее забеременеть, следует отказаться от напитков, содержащих кофеин, в том числе кофе. Согласно исследованиям, если пить по чашке кофе в день на протяжении года, то шансы женщины к зачатию и оплодотворению снижаются на 50 %.

Проблемы с зачатием не только женская проблема. 40 % неудач в попытках забереметь является мужское бесплодие. Если вы с мужем здоровы, то стоит отказаться от принимаемых медикаментов. Посоветуйтесь с врачом, узнайте действие ваших препаратов на фертильность. К примеру, лекарства от гастрита и язвы крайне негативно влияют на качество и количество спермы.

Маленький совет напоследок – побольше воды! Пей по 8 стаканов воды в день, это увеличит количество цервикальной жидкости и сперма поскорее достигнет своей цели!

Легкой беременности и быстрых родов!